2021-07-17から1日間の記事一覧

鼻呼吸で免疫力アップ

呼吸の仕方は大きく分けて二つにわかれます。口を閉じて鼻から息を吸って吐く「鼻呼吸」と口を開けて口から息を吸って吐く「口呼吸」です。 今回は「口呼吸」と「鼻呼吸」の違いについて、書いていきたいと思います。軟らかい食べ物ばかりを好んでいると、口…